Les jours se suivent, et l'angoisse, le stress sont toujours la en permanance.
Mes nuits ne sont pas reposante, je me reveil en ne pouvant plus respirer, avec le coeur qui bats a tout rompre, et des douleurs dans les muscles et le dos.
Aujourd'hui j'avais mon entretiens pour le groupe de parole qui commencera dans 15 jours. Plus l'heure approchait, plus mon estomac se nouait, ainsi que mon ventre.Ca a empiré sur le chemin, j'esseyais de respirer a fond mais ma respitation se bloquait, impossible de prends de grandes inspirations, mes jambes me portent a peine, je suis en nage et je sens mon coeur battre si fort que je me demande si il va pas exploser....Je sonne, monte au premier étage, dans la salle d'attente. J'essaye de relativiser, de me dire que tout va bien se passer, que tout ira bien, que ces personnes sont la pour m'aider.....Rien a faire je tremble comme s'est pas permis, je suffoque. La porte d'en face s'ouvre, ma psy m'accueil avec un grand sourire. Je me lève, me dirige comme un robot dans la salle d'en face. J'y vois rien, tout est flou, je tremble toujours autant et je manque d'air. Dans la salle ma psychologue, une autre psychologue et une infirmière sont la, je m'assoies. Je vois ces six paires d'yeux qui me ragardent et c'est la que j'eclate en sanglot tans le stress a été fort.
Heureusement j'ai vite été rassurée, toutes m'ont dit qu'elles comprenaient, que ce n'etais pas grave du tout. Je me suis un peu detendu mais n'est pas beaucoup parlé, j'etais ratatinée sur ma chaise, je ne lachais mon sac, que je tenais par la sangle, je le serrais fort pour que mes mains arretent de trembler.
Je pense malgrè tout que cela c'est plutot bien passé, on verra. Je suis ressortis a plat, vidée. Mes douleurs au dos sont revenuent avec toutes ces tensions, heureusement j'avais pris ma ceinture lombaire, ca m'a un pu soulagé.
Je revois ma psy lundi, ca me permettra de faire un point sur cette entretien. Demain c'est kiné, et vu comment je suis tendue ca va etre dur dur.....
Pix by me
Mes nuits ne sont pas reposante, je me reveil en ne pouvant plus respirer, avec le coeur qui bats a tout rompre, et des douleurs dans les muscles et le dos.
Aujourd'hui j'avais mon entretiens pour le groupe de parole qui commencera dans 15 jours. Plus l'heure approchait, plus mon estomac se nouait, ainsi que mon ventre.Ca a empiré sur le chemin, j'esseyais de respirer a fond mais ma respitation se bloquait, impossible de prends de grandes inspirations, mes jambes me portent a peine, je suis en nage et je sens mon coeur battre si fort que je me demande si il va pas exploser....Je sonne, monte au premier étage, dans la salle d'attente. J'essaye de relativiser, de me dire que tout va bien se passer, que tout ira bien, que ces personnes sont la pour m'aider.....Rien a faire je tremble comme s'est pas permis, je suffoque. La porte d'en face s'ouvre, ma psy m'accueil avec un grand sourire. Je me lève, me dirige comme un robot dans la salle d'en face. J'y vois rien, tout est flou, je tremble toujours autant et je manque d'air. Dans la salle ma psychologue, une autre psychologue et une infirmière sont la, je m'assoies. Je vois ces six paires d'yeux qui me ragardent et c'est la que j'eclate en sanglot tans le stress a été fort.
Heureusement j'ai vite été rassurée, toutes m'ont dit qu'elles comprenaient, que ce n'etais pas grave du tout. Je me suis un peu detendu mais n'est pas beaucoup parlé, j'etais ratatinée sur ma chaise, je ne lachais mon sac, que je tenais par la sangle, je le serrais fort pour que mes mains arretent de trembler.
Je pense malgrè tout que cela c'est plutot bien passé, on verra. Je suis ressortis a plat, vidée. Mes douleurs au dos sont revenuent avec toutes ces tensions, heureusement j'avais pris ma ceinture lombaire, ca m'a un pu soulagé.
Je revois ma psy lundi, ca me permettra de faire un point sur cette entretien. Demain c'est kiné, et vu comment je suis tendue ca va etre dur dur.....
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